グリーンスムージーって何が含まれているの?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーって結局のところ、どんなものを言うのでしょうか。

スムージーなのはわかるけど、緑色であればすべてグリーンスムージーかというとそうではありません。

答えは、葉物野菜(例えばほうれん草や小松菜や大麦若葉など緑の葉の野菜)と、他の野菜や果物を一緒に砕いてスムージーにしたものを指します。
グリーンとは葉物野菜を指すわけですね。

元々は、栄養素の高い葉物を栄養が抜けにくいよう生のままで砕いて摂取したいけれど、そのままだと苦すぎるので、甘い果物も一緒にして飲みやすくしたのがはじまりのようです。
実際、たっぷりの野菜が摂取できるのに、フルーツのおかげで野菜臭さが少なく済みます。

なお、実際にミキサーで作るときは野菜や果物はお好みで選び、水も追加します。
水が多ければ緩くなるし、少なければドロドロになりますね。
野菜や果物は、よく洗えば種や皮ごと入れるのがよいです。種や皮にも栄養があるんです。

ところで、粉末のグリーンスムージーも配合されているものは一緒かというと、そうでない場合がほとんどです。

粉末のスムージーはダイエット効果を高めるために食物繊維を多めに追加配合したり、栄養補給のためのビタミンを入れたり、とろみを出すための増粘剤を入れたり、味を強めるために砂糖や甘味料・香料を入れることが多いですね。

善し悪しがあり好みだとは思いますが、自然なイメージのグリーンスムージーとは、遠いような添加物まみれのスムージーは個人的には避けたいところです。
同じグリーンスムージーという名前でもだいぶ内容が違うというのが現状ですね。

中には自然のグリーンスムージーに近い粉末スムージーもあるので、自然派の方にはそちらのほうがオススメです。

粉末グリーンスムージー関連記事

entry-s82

スムージーの定義って何?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージー、アサイースムージー、酵素スムージー…。 楽天やamazon、そのほか各ショッピ

記事を読む

entry-s28

グリーンスムージー粉末って酵素が入っているの?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーの酵素と酵素液の酵素は一緒? 酵素液、酵素ドリンク、酵素ジュースなどの言葉を聞い

記事を読む

entry-s85

スムージーの初心者用レシピ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

今回は粉末スムージーではなく、生スムージーについて。 生野菜のスムージーをこれから作ってみよう

記事を読む

entry-s46

グリーンスムージーのセール情報を得るにはメールマガジン購読!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーのセール グリーンスムージー粉末って実はたまにキャンペーンでセールになったり、お

記事を読む

entry-s76

グリーンスムージーによく使われる小松菜の効能って?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーで期待する小松菜効果 グリーンスムージーに使われる野菜といって、思いつく野菜は何

記事を読む

entry-s87

スムージーの季節はいつ?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

スムージーの旬 スムージーの季節っていつだろう?と考えたことはあるでしょうか? スムージーは野菜

記事を読む

entry-s71

グリーンスムージーに有機野菜はおすすめ?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーはナチュラルで健康的なスムージーが強いのでせっかく飲むなら有機野菜を使いたい、その

記事を読む

entry-s58

グリーンスムージーのインスタント化はどこまで進むか?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

手軽な粉末グリーンスムージー 美味しくて、美容・健康・ダイエットに良いグリーンスムージー。 でも

記事を読む

entry-s57

グリーンスムージー ホットってある?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーのホットってあるの? グリーンスムージーといえば水と生野菜で作るスムージーなので

記事を読む

entry-s43

グリーンスムージーの粉末とは何?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージー粉末って何? 今更聞けない疑問にお応えします。 まずグリーンスムージーって

記事を読む


  • 申し訳ありませんが、まだデータがありません。

PAGE TOP ↑