グリーンスムージーの痩せた理由は何?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

公開日: : 最終更新日:2014/10/16 粉末グリーンスムージー ,

グリーンスムージーを飲んで痩せた?

当然かもしれませんが痩せたという人もいれば痩せなかったという人もいるようです。

痩せた人の共通点痩せなかった人の共通点をまとめてみました。
飲み方や継続性が関係ありそうです。

痩せた人の共通点

  • いつもの食事の量を減らしてグリーンスムージーを飲んだ
  • 気長にやっている
  • 運動も少ししている

グリーンスムージーで痩せたという人の多くは置き換えダイエットをしているようです。

食事を減らしてスムージーを飲めばカロリーをカットできるので、理論的にも痩せますね。

また、グリーンスムージーといえど、数日ではっきりと体重が落ちる人が多いわけではありません。
(そういう人もいるようですが)

気長に習慣化することで徐々に結果が出てくるようです。
また当たり前ですが運動もしている場合は相乗効果で効果的ですね。

痩せなかった人の共通点

  • グリーンスムージーを飲んで安心し、ついつい食べてしまっている
  • 1週間で「痩せない!」と言っている
  • たまにしか飲んでいない

グリーンスムージーでカロリーカットをするつもりが、安心して他で食べすぎてしまっては痩せないでしょう。

また、効果がすぐに出るとは限らないので、飽きて数日で中断してしまうと、もしかしたら効果が出始めていたのに、もったいない結果になってしまいますね。

継続して毎日気長に続けることが結果につながるのではないでしょうか。
とはいっても簡単ではないので、飽きないような工夫が必要ですね。

個人的には、飲み方(割り方)を変える、忙しい朝にあえて飲む、というのが続けられる秘訣ではないかとおもいます。

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