グリーンスムージーとアサイースムージーの違いは?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

公開日: : 最終更新日:2014/10/16 粉末グリーンスムージー ,

グリーンスムージーとアサイースムージーの違い

今、最も注目されているスムージーといえば、グリーンスムージーとアサイースムージー。

よく聞くこの2つのスムージー、何が違うのかわからないという方や特長の違いを知りたい方のためにまとめてみました。

今更聞けないという方は必見です。

グリーンスムージーとアサイースムージーの定義

グリーンスムージー…葉物野菜(ホウレンソウや小松菜)などの野菜と果物を砕いてスムージーにしたもの。
厳密には生野菜と生フルーツをミキサーで砕いたものを指します。

アサイースムージー…ペーストや粉末にしたアサイーの果実が入ったスムージー。アサイーは味があまり強くないため他のフルーツとブレンドします。

各スムージーの特長

グリーンスムージーは豊富な野菜の栄養が特長であることに対し、アサイースムージーもアサイーそのものの高い栄養価が特長です。

グリーンスムージーに含まれる野菜は、種類によりますが、基本的にビタミンやミネラル、食物繊維が豊富。

アサイーの場合もアサイー自身、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富です。
野菜が入っているのか、アサイーが入っているのかが二つのスムージーの違いです。
(粉末スムージーでは、アサイーが入ったグリーンスムージーなんていうのもあります。)

また、粉末スムージーの場合、大抵どちらのスムージーにも酵素(植物発酵エキスや麹)や食物繊維の粉末が配合されています。
これらの成分によって、美容やダイエットに良いのはどちらも共通なので、お好みで選んでみればよいのではないでしょうか。

スムージーを選ぶ際、グリーンスムージーは野菜の品質や量、アサイースムージーもアサイーがどれだけ入っているかがわかりづらいことが難点ですね。

各スムージーの販売ページなどを読んで、信頼できるものを選ぶことが期待する結果にもつながるのではないでしょうか。

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