ダイエットを本気で成功させるなら飲むだけではダメ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

本当に良い粉末グリーンスムージー通販比較ランキング

グリーンスムージーは飲むだけで綺麗になることはあっても、
飲むだけで、通販サイトに書かれているモニターさんのコメントのように

『2週間で-5kg痩せました』

なんてことはなかなか難しいと思われます。
もちろん個人差はあるし体質にもよりますが。薬じゃないんだから…
でも成功へのコツはあります。

ダイエットにつながるポイントは3つ
とくに、3つめがコツになります。
・食物繊維の力がすごい
・食欲を抑えること
・置き換えること

・食物繊維の力がすごい

グリーンスムージーがダイエット(だけでなく美容にも)に直結するのは含まれている食物繊維の働きが大きいはずです。

食物繊維は腸内環境を整えてくれてるので、それによってお通じにも影響するし、腸が元気になれば悪いものが体に吸収されないよう働いてくれます。

・食欲を抑えること

食べたものがお腹にずっしりたまっているとお腹はへりづらいですよね?

スムージーは液体と違ってドロドロしているので、お腹にたまりやすいのです。
しかも粉末スムージーの多くには「サイリウム」というハーブが入っています。

これはお腹で膨らみ「たまっている感」を強くしてくれます。
これによりほかの間食や食事量が減れば痩せますね。

・置き換えること

カロリーは少なめなグリーンスムージー。でもカロリーが0ではありません。
飲めばカロリーになります。
※なお「カロリーが少なすぎても怪しい」というのは前述のとおり。

これは各スムージー商品の通販サイトにも書かれていますが、「他の食事の代わりに飲んでください」
とあります。

この「置き換え」によって普段500kcalの食事がスムージーの数十kcalになり、カロリーを抑えることができるというわけです。
ただし、美しい身体を保つためには野菜の栄養を同時に摂取することが重要です。

ただ食事を我慢するだけだと肌がボロボロになったりすることがありますから、カロリーを減らしても野菜の栄養が取れるスムージーを選びましょう。
栄養や野菜の配合についても比較項目にしています。

粉末グリーンスムージー関連記事

entry-s41

グリーンスムージーを夜に飲むメリット、デメリット!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーを夜に飲むメリット グリーンスムージーは朝より夜に飲むと良い、という話を聞いたこ

記事を読む

entry-s22

グリーンスムージーダイエットとは?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

「グリーンスムージーダイエット」という言葉が聞かれるようになってきました。 何か言葉の後に「ダイエ

記事を読む

entry-s36

グリーンスムージーを作る野菜の通販が知りたい!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

粉末ではないグリーンスムージーは通販で買える? 粉末ではないグリーンスムージー、つまり生野菜と果物

記事を読む

entry-s25

グリーンスムージーの痩せた理由は何?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーを飲んで痩せた? 当然かもしれませんが痩せたという人もいれば痩せなかったという人も

記事を読む

entry-s21

グリーンスムージーの効果って結局なに?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーってダイエットに良いっていいますよね。 なぜダイエットによいのか?他にはどんな効果

記事を読む

entry-s20

グリーンスムージーって何が含まれているの?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーって結局のところ、どんなものを言うのでしょうか。 スムージーなのはわかるけど、緑

記事を読む

entry-s88

添加物たっぷりのグリーンスムージー逆ランキング!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

商品によって、グリーンスムージー粉末には添加物がたっぷり。 要注意ランキングの1位2位を発表!

記事を読む

entry-s62

グリーンスムージーがスローフードからファストフードに?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーはスローフード? ファストフード(またはファーストフード)とスローフードという言

記事を読む

entry-s37

グリーンスムージーを購入する方法!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーを購入する方法 今や色々な方法でグリーンスムージーを飲むことができます。 生の

記事を読む

entry-s81

グリーンスムージーにはバナナがおすすめ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

バナナの効能 グリーンスムージーに入れるフルーツとして最もメジャーといえるのはバナナ。 多くの野

記事を読む


  • 申し訳ありませんが、まだデータがありません。

PAGE TOP ↑