ダイエットを本気で成功させるなら飲むだけではダメ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

本当に良い粉末グリーンスムージー通販比較ランキング

グリーンスムージーは飲むだけで綺麗になることはあっても、
飲むだけで、通販サイトに書かれているモニターさんのコメントのように

『2週間で-5kg痩せました』

なんてことはなかなか難しいと思われます。
もちろん個人差はあるし体質にもよりますが。薬じゃないんだから…
でも成功へのコツはあります。

ダイエットにつながるポイントは3つ
とくに、3つめがコツになります。
・食物繊維の力がすごい
・食欲を抑えること
・置き換えること

・食物繊維の力がすごい

グリーンスムージーがダイエット(だけでなく美容にも)に直結するのは含まれている食物繊維の働きが大きいはずです。

食物繊維は腸内環境を整えてくれてるので、それによってお通じにも影響するし、腸が元気になれば悪いものが体に吸収されないよう働いてくれます。

・食欲を抑えること

食べたものがお腹にずっしりたまっているとお腹はへりづらいですよね?

スムージーは液体と違ってドロドロしているので、お腹にたまりやすいのです。
しかも粉末スムージーの多くには「サイリウム」というハーブが入っています。

これはお腹で膨らみ「たまっている感」を強くしてくれます。
これによりほかの間食や食事量が減れば痩せますね。

・置き換えること

カロリーは少なめなグリーンスムージー。でもカロリーが0ではありません。
飲めばカロリーになります。
※なお「カロリーが少なすぎても怪しい」というのは前述のとおり。

これは各スムージー商品の通販サイトにも書かれていますが、「他の食事の代わりに飲んでください」
とあります。

この「置き換え」によって普段500kcalの食事がスムージーの数十kcalになり、カロリーを抑えることができるというわけです。
ただし、美しい身体を保つためには野菜の栄養を同時に摂取することが重要です。

ただ食事を我慢するだけだと肌がボロボロになったりすることがありますから、カロリーを減らしても野菜の栄養が取れるスムージーを選びましょう。
栄養や野菜の配合についても比較項目にしています。

粉末グリーンスムージー関連記事

entry-s81

グリーンスムージーにはバナナがおすすめ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

バナナの効能 グリーンスムージーに入れるフルーツとして最もメジャーといえるのはバナナ。 多くの野

記事を読む

entry-s35

グリーンスムージーのおすすめ通販商品はこれ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーの粉末商品でおすすめはどれですか? グリーンスムージーの記事を書いていると、よく

記事を読む

entry-s74

グリーンボウルをグリーンスムージーで作る!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンボウルの作り方 アサイーボウルをカフェで食べたことはありますか? ブルーベリーやイチ

記事を読む

entry-s88

添加物たっぷりのグリーンスムージー逆ランキング!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

商品によって、グリーンスムージー粉末には添加物がたっぷり。 要注意ランキングの1位2位を発表!

記事を読む

entry-s55

グリーンスムージーが砂糖で味付けされているって本当?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーに砂糖が入ってる? 果物や野菜にもの糖分があります。 これらの果糖とは別に

記事を読む

添加物はこんなに入っている!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

『グリーンスムージーは無添加で健康!』 というイメージがありますが、それはミキサーで作るスムー

記事を読む

entry-s44

薬局でも見かけるグリーンスムージー粉末は?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

薬局でも見かけるグリーンスムージー粉末 粉末スムージーといえば、ネット通販でしか買えないイメージが

記事を読む

entry-s69

グリーンスムージーを飲む目的は?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーを飲む目的は? 突然ですが、グリーンスムージーを飲む目的って何でしょう。

記事を読む

entry-s54

グリーンスムージー粉末は授乳中でも大丈夫?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージー粉末は授乳中でも大丈夫? グリーンスムージーは授乳中に良いの?悪いの?気になると

記事を読む

entry-s59

グリーンスムージーとレッドスムージー【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

レッドスムージーとは? グリーンスムージーはご存知のとおり、緑色のスムージー。 対して、レッドス

記事を読む


  • 申し訳ありませんが、まだデータがありません。

PAGE TOP ↑