朝に良いグリーンスムージーダイエット【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

公開日: : 最終更新日:2014/10/22 粉末グリーンスムージー ,

朝の時間に余裕をもたらすグリーンスムージー

「朝バナナ」という言葉、聞きますよね。
バナナなどの果物の糖分は吸収されてエネルギーになるまでが早く、朝から体にエンジンがかかります。

置き換えダイエットを行う場合、朝食・昼食・夕食のどこで行うかは決まりがないのですが、朝、時間がなくて朝食の準備をする時間がない、すばやくエネルギッシュに活動したいという方は、朝のグリーンスムージー摂取がおすすめです。

元々朝ドタバタする方は、朝食が粉末グリーンスムージーになれば用意に手間がかからなくなり、時間的にけっこう余裕が出ます。
シェーカーがあれば10秒くらいで作れるので。

ダイエット目的でない方や、忙しくて朝食を取れていない方も、野菜不足を補うために朝グリーンスムージーを始めてみてはどうでしょうか。
健やかな気持ちで1日のスタートを切ることができます。

朝のグリーンスムージーは続けやすい

朝のスムージーは昼・夜よりも続けやすいのです。
昼食や夕食は、友人のお誘いや同僚とする機会もあると思います。

毎日続けていた習慣がそういった機会に中断すると、そのまま続かなくなってしまうことも多いものです。
朝であれば自分のペースで中断することなく習慣化しやすいのではないでしょうか。

特にダイエット成功を目指す場合、置き換えダイエットは数日間でも多少の成果は出るものですが、目で見てわかるような成果を出すには継続が必要です。
続けやすい環境を整えることも成功の秘訣です。

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