グリーンスムージーは効果ないとあきらめる前に試すこと3つ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

他の記事でも紹介しましたが、グリーンスムージーを飲んでみて「痩せない」場合の考えられる原因をまとめました。
参考にして試してみてください。

まだやっていなかったら、あきらめる前にやってみよう!

食事の代わりにグリーンスムージーを飲む

グリーンスムージーを飲むことに安心して食べ過ぎていませんか?

グリーンスムージーはお腹に溜まりやすく、栄養もあるため、食事や間食のかわりに飲むことで、余計なものを食べずに済み、結果痩せることにつながります。

たまに飲むのではなく毎日飲む

飲むのが「たまに」であれば、なかなか効果がわかりません。
毎日がんばってみましょう。

もう少し継続する

そもそも数日ではっきりとした効果を出すのは難しいです。
長く経過を追わないと変化はわかりにくいと思います。

毎日体重計に乗って記録してみると緩やかながら体重が落ちているのがわかるかもしれません。
数日で判断せずまずは1カ月続けてみてください。

また、続けるのが難しい場合、割るものを水から牛乳、豆乳に変える、ヨーグルトにかけてみる、などローテーションで飲み方を変えると飽きずに続けられやすくなります。

様々な飲み方を試す中で好みの味も見つかるかもしれません。

「痩せる必要はないが、美容や野菜不足のためにグリーンスムージーを飲みたい」という方は、「食事の代わりにグリーンスムージーを飲む」は意識しなくてもよいと思います。

いつもの食事に追加して野菜の栄養摂取を続けてみてください。

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