グリーンスムージー粉末は妊婦でも大丈夫?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

妊婦に置き換えダイエットとは

  • グリーンスムージー粉末を妊婦が飲んでも大丈夫か?
  • 妊婦が飲んでも大丈夫なグリーンスムージーはあるか?

という疑問も多いかと思います。

最近は商品によって、普通スムージーに入っていないような成分が配合されていたりします。

中には妊娠中あまりよくないものが配合されている可能性も否定できません。
(どの商品でも共通して入っているような成分はあまり心配ないはずですが)

妊娠中に飲んでも大丈夫かどうかは商品ごとに記載された注意書きを確認するべきです。
基本的に、商品販売ページの下のほうに注意書きが書いてあります。
もしくは商品パッケージの裏面にも大抵書かれています。

かかりつけの医者に相談のうえご使用ください、と書かれている場合もあります。
実際、なかなか相談しにくいですが、機会があれば産婦人科で診察の際に聞いてみてはどうでしょうか。

妊婦に置き換えダイエットはよくない

成分として問題がなくても飲み方には注意が必要です。

どの粉末グリーンスムージーでも共通していえることは、妊娠中という大事な時期に置き換えダイエットのしすぎが良くないということです。

グリーンスムージーで推奨される飲み方は食事の代わりにスムージーを飲むことですが、その食事を抜くことによって妊娠中に必要な栄養分が不足してしまわないか?注意が必要です。

妊娠中にグリーンスムージーを飲む場合、置き換えダイエットとしてではなく、栄養補給として飲むとよいでしょう。
たとえば、ほうれん草などの葉物野菜は妊娠初期に必要な栄養分、葉酸も多く含んでいます。

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