グリーンスムージー粉末は授乳中でも大丈夫?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージー粉末は授乳中でも大丈夫?

グリーンスムージーは授乳中に良いの?悪いの?気になると思います。

商品によって差があるのは間違いないので正確には各メーカーに問い合わせる必要がありますが、授乳中のお母さんや赤ちゃんにとって特別悪いものは入っていないというのが大半のようです。
心配な場合はかかりつけの医師に相談ください。

ただし気をつけないといけないのは飲み方です。

ダイエットを目的にした場合、推奨される飲み方は置き換えダイエット(食事を一部抜いてスムージーを飲む)ですが、授乳中は過度のダイエットがよくありません。
大事な時期ですので置き換えを行わず、食事にプラスして飲むことが推奨されます。

逆に良い点は?

グリーンスムージーはビタミンやミネラルが豊富です。

置き換えダイエットをしないで、プラスアルファで飲めば、単純に栄養補給になります。

野菜不足の方にとっては飲みやすいスムージーで栄養補給できて良いのではないでしょうか。
ただし、添加物が気になる方は注意してくださいね。

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