グリーンスムージーで結石ができるという噂が…【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

なぜ結石ができる噂があるのか?

グリーンスムージーを飲むと結石(内臓にできる石)ができるという噂があります。
どんな理由からなのでしょうか?

なお、結石ができるとものすごい激痛のようで、絶対になりたくない病気ですね。

特に原因として書かれるのは、グリーンスムージーのメイン野菜となるほうれん草の成分です。
ほうれん草にはシュウ酸という成分を含んでいるのですが、これがたまると結石の原因になります。

シュウ酸はカルシウムと結び付くと排出されやすくなるようですが、カルシウムが不足すると溜まりやすくなるようですね。

ただし、ほうれん草が食べ物であればこんなに流通していないでしょう。

繰り返し大量に摂取し続けなければ心配いりませんし、通常、シュウ酸は水で洗い流したり、茹でることで多くが排出します。
このようにシュウ酸を抜く方法を取っていれば、ほうれん草は逆に栄養豊富な食べ物ですので、安心して積極的に食べたいものです。

粉末スムージーの場合もシュウ酸を抜く過程を経ていれば心配ないですね。

生野菜から作るグリーンスムージーの場合は、シュウ酸を抜く過程を飛ばしがちなので、
やや心配な方もいらっしゃると思います。
入念に洗い、毎回ほうれん草メインにせず、他の野菜とローテーションにすることをお勧めします。

粉末グリーンスムージー関連記事

entry-s86

スムージーダイエットでありがちな失敗と対策!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

スムージーダイエットで失敗する話が絶えません。 スムージーダイエットは我慢のしやすさや手軽さか

記事を読む

entry-s56

なぜグリーンスムージー粉末には添加物や甘味料が使われてしまうのか?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

添加物や甘味料は必要なの? 一般的にグリーンスムージーはナチュラルなイメージの強い無添加ドリンクの

記事を読む

entry-s77

青汁の原料ケールが入っているグリーンスムージーもある!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

青汁の原料、ケールが入っているグリーンスムージーもある 「ケール」って聞いたことがありますか?

記事を読む

entry-s27

グリーンスムージーは危険というニュースが上がっているけど本当?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーすべてが危険ではない どんな食べ物でも飲み物でもやり方を間違えれば危険です。 グ

記事を読む

添加物はこんなに入っている!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

『グリーンスムージーは無添加で健康!』 というイメージがありますが、それはミキサーで作るスムー

記事を読む

entry-s84

冷凍スムージーのメリットとデメリット!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

冷凍のスムージーをご存じでしょうか。 スムージーといえば、 生野菜や果物をミキサーにか

記事を読む

entry-s54

グリーンスムージー粉末は授乳中でも大丈夫?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージー粉末は授乳中でも大丈夫? グリーンスムージーは授乳中に良いの?悪いの?気になると

記事を読む

entry-s49

グリーンスムージーの口コミまとめ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

今回は商品に限定せず、グリーンスムージー粉末の口コミ、レビューでよく見る感想をまとめてみました。

記事を読む

粉末グリーンスムージーを牛乳で割ると美味しくなるか?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

普通のグリーンスムージー(粉末ではないタイプ)の場合、牛乳で割るというのはあまりしないのですが、粉

記事を読む

entry-s75

グリーンスムージーはリバウンドしやすいか!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーのダイエットはリバウンドしやすいか? 結論から言うと、グリーンスムージーのダイエ

記事を読む


PAGE TOP ↑