グリーンスムージーにりんごを入れるメリットは?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

りんごは美味しいだけじゃない

グリーンスムージーに最低限入れるのは葉物野菜とメインのフルーツ。

葉物野菜をはほうれん草や小松菜にするのが定番ですが、メインのフルーツは、バナナ、りんご、オレンジあたりが定番でしょうか。

りんごとほうれん草は味の相性がよく、レシピとしてもよく紹介されます。
葉物野菜のにがみをカバーして甘い美味しいスムージーにしてくれる果物です。

もちろん美味しいだけではなく栄養にも期待できるのがりんごの良いところ。

昔、風邪を引いたときに、すりおろしりんごを作ってもらったことがありますが、今はどうなんでしょうか。
りんごには胃腸の環境を良くする食物繊維やペクチンのほか、新陳代謝によいといわれるリンゴ酸、血圧の安定に関係するカリウム等が含まれます。

ペクチンは糖分の吸収を抑えるともいわれ、血糖値の上昇を抑えることにつながります。
ダイエット中の方にもよいですね。

粉末スムージーのりんご

生のスムージーでは、定番のりんご。
ただし、粉末のスムージーではりんご味というのは非常に少ないのです。

りんご味とは書かれていないですが、有名な粉末のスムージーの中では「エンナチュラルグリーンスムージー」がりんごっぽい味がするように感じます。
(ただし、香料と甘味料のステビアによるものかもしれません。)

手軽に粉末でスムージーを飲みたい方の中で、もっとりんごを配合してほしいという方も多いのではないでしょうか。

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