グリーンスムージーにはバナナがおすすめ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

バナナの効能

グリーンスムージーに入れるフルーツとして最もメジャーといえるのはバナナ。
多くの野菜と相性の良い味わいだけでなく、栄養素にも人気の秘密があります。

「バナナダイエット」なんていう言葉も聞くほど、バナナはカロリーの割に栄養が豊富

肌をつくり、荒れを防ぐビタミンB2、B6、お腹の調子を整える食物繊維も含まれるため、ダイエットや美容、疲労回復にもおすすめです。

スポーツ選手もバナナを朝食に食べることが多いと言いますね。
糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が含まれるため、疲労の回復やスタミナ供給にも一役買ってくれそうです。

こういった理由もあってバナナは朝にぴったりですね。

毎朝の習慣としてグリーンスムージーにはバナナを。

グリーンスムージーは忙しい朝の時間に、手軽に取れる健康食として広まりつつあります。
バナナも1日のエネルギー源になるフルーツだからこそ、グリーンスムージーとの相性が良いのです。

置き換えダイエットをする際、通常、体力を落としがちですが、エネルギー源となるバナナを摂取することは無理なくダイエットを続ける秘訣ともいえますね。

粉末スムージーにもバナナ配合のスムージーがいくつかあります。
ダイエットや美容、疲労回復を考えるならば、バナナ入りのグリーンスムージーを選ぶのは得策ですね。

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