スムージーダイエットでありがちな失敗と対策!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

公開日: : 最終更新日:2014/12/02 粉末グリーンスムージー ,

スムージーダイエットで失敗する話が絶えません。

スムージーダイエットは我慢のしやすさや手軽さから比較的成功しやすいダイエット方法といえますが、失敗するパターンとしてよくあるケースを挙げ、対策を考えたいと思います。

最も多いであろう失敗パターン

(1) いつのまにか作るのをやめていた
この原因としてよくあるのが「1回途切れたら心が折れた」です。

その裏にはあまり美味しくなかった、作るのが面倒だったという本当の理由が隠れているかもしれません。
日頃から美味しく、負担なく作ることができれば、1回途切れてしまっても再開できる可能性は上がります。

方法としては、生野菜で作っていた方は粉末にしてみる。美味しく食べるための配合を探す、商品を変える、です。

(2) 続けたが全く実感がなかった
この原因は大きく2つあります。

  • スムージーでカロリーカットした以上に、油断して食べ過ぎた
  • 実際は1週間しか続けていない

スムージーダイエットは継続の効果はあっても、一気に明確な効果が出るものでもありません。
長い目で続けてみましょう。
また、スムージーダイエットをはじめたきっかけで普段の食生活への意識を改善することによって相乗効果を生み出せます。

(3) 粉末スムージーで添加物配合に気づいて引いた
粉末スムージーは一見、野菜・果物の量がいっぱい入っているように見えて
人工甘味料の味がするものも多々あります。

裏面を見て、気づき、不安になってやめる方も多いようです。
添加物が気になる方は人工甘味料無添加のスムージーを選ぶか、生野菜でスムージーづくりを頑張りましょう。

いずれにしても力技で努力するのではなく、少しの努力で続けられる工夫をすることが大事といえます。

粉末グリーンスムージー関連記事

entry-s24

グリーンスムージーは痩せる原料が入っている?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーの痩せる成分 グリーンスムージーは痩せるって聞くけど、ダイエットにいい成分は何が入

記事を読む

entry-s27

グリーンスムージーは危険というニュースが上がっているけど本当?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーすべてが危険ではない どんな食べ物でも飲み物でもやり方を間違えれば危険です。 グ

記事を読む

entry-s85

スムージーの初心者用レシピ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

今回は粉末スムージーではなく、生スムージーについて。 生野菜のスムージーをこれから作ってみよう

記事を読む

entry-s21

グリーンスムージーの効果って結局なに?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーってダイエットに良いっていいますよね。 なぜダイエットによいのか?他にはどんな効果

記事を読む

entry-s46

グリーンスムージーのセール情報を得るにはメールマガジン購読!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーのセール グリーンスムージー粉末って実はたまにキャンペーンでセールになったり、お

記事を読む

entry-s26

グリーンスムージーとアサイースムージーの違いは?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーとアサイースムージーの違い 今、最も注目されているスムージーといえば、グリーンスム

記事を読む

entry-s48

優香はグリーンスムージーを愛用しているの?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーと検索すると第2ワードに「優香」と候補が出てくることがあります。 実はタレントの

記事を読む

entry-s55

グリーンスムージーが砂糖で味付けされているって本当?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーに砂糖が入ってる? 果物や野菜にもの糖分があります。 これらの果糖とは別に

記事を読む

entry-s1

酵素の配合数に騙されるな!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーの販売ページにはよく 『300種類の野菜・果物・野草を熟成させた酵素を配合!

記事を読む

entry-s65

冬にも飲みたいグリーンスムージー!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーは夏のドリンク? グリーンスムージーといえば、夏の飲み物というイメージを持つ方も

記事を読む


  • 申し訳ありませんが、まだデータがありません。

PAGE TOP ↑