スムージーダイエットでありがちな失敗と対策!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

公開日: : 最終更新日:2014/12/02 粉末グリーンスムージー ,

スムージーダイエットで失敗する話が絶えません。

スムージーダイエットは我慢のしやすさや手軽さから比較的成功しやすいダイエット方法といえますが、失敗するパターンとしてよくあるケースを挙げ、対策を考えたいと思います。

最も多いであろう失敗パターン

(1) いつのまにか作るのをやめていた
この原因としてよくあるのが「1回途切れたら心が折れた」です。

その裏にはあまり美味しくなかった、作るのが面倒だったという本当の理由が隠れているかもしれません。
日頃から美味しく、負担なく作ることができれば、1回途切れてしまっても再開できる可能性は上がります。

方法としては、生野菜で作っていた方は粉末にしてみる。美味しく食べるための配合を探す、商品を変える、です。

(2) 続けたが全く実感がなかった
この原因は大きく2つあります。

  • スムージーでカロリーカットした以上に、油断して食べ過ぎた
  • 実際は1週間しか続けていない

スムージーダイエットは継続の効果はあっても、一気に明確な効果が出るものでもありません。
長い目で続けてみましょう。
また、スムージーダイエットをはじめたきっかけで普段の食生活への意識を改善することによって相乗効果を生み出せます。

(3) 粉末スムージーで添加物配合に気づいて引いた
粉末スムージーは一見、野菜・果物の量がいっぱい入っているように見えて
人工甘味料の味がするものも多々あります。

裏面を見て、気づき、不安になってやめる方も多いようです。
添加物が気になる方は人工甘味料無添加のスムージーを選ぶか、生野菜でスムージーづくりを頑張りましょう。

いずれにしても力技で努力するのではなく、少しの努力で続けられる工夫をすることが大事といえます。

粉末グリーンスムージー関連記事

粉末グリーンスムージーを牛乳で割ると美味しくなるか?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

普通のグリーンスムージー(粉末ではないタイプ)の場合、牛乳で割るというのはあまりしないのですが、粉

記事を読む

entry-s24

グリーンスムージーは痩せる原料が入っている?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーの痩せる成分 グリーンスムージーは痩せるって聞くけど、ダイエットにいい成分は何が入

記事を読む

entry-s71

グリーンスムージーに有機野菜はおすすめ?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーはナチュラルで健康的なスムージーが強いのでせっかく飲むなら有機野菜を使いたい、その

記事を読む

entry-s85

スムージーの初心者用レシピ!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

今回は粉末スムージーではなく、生スムージーについて。 生野菜のスムージーをこれから作ってみよう

記事を読む

entry-s64

グリーンスムージーで結石ができるという噂が…【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

なぜ結石ができる噂があるのか? グリーンスムージーを飲むと結石(内臓にできる石)ができるという噂が

記事を読む

entry-s51

グリーンスムージーは定期購入がお得?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージー通販なら定期購入 グリーンスムージー粉末をお得に購入する方法の1つとしてはずせな

記事を読む

entry-s68

グリーンスムージーは目の疲れにもよい?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

目の疲れへの期待は野菜や果物による 様々な効果を期待したくなるグリーンスムージー。 目の疲れ

記事を読む

entry-s47

グリーンスムージーを安く買う方法は?【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージーを安く買う方法 グリーンスムージーの市場流通タイプは大きく2種類あると思われます

記事を読む

entry-s70

ギフトにおすすめのグリーンスムージー!【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

グリーンスムージー人気に伴い、ギフトとして送りたい、という方も増えてきていると思います。 今回はギ

記事を読む

entry-s40

朝に良いグリーンスムージーダイエット【グリーンスムージー粉末通販ランキング】

朝の時間に余裕をもたらすグリーンスムージー 「朝バナナ」という言葉、聞きますよね。 バナナなどの

記事を読む


PAGE TOP ↑